38 Zelfverdedigingslessen voor senioren

De non-profitorganisatie Red Force biedt zelfverdedigingscursussen aan voor senioren in Brussel.

Tijdens de cursussen leert u zich te verdedigen tegen verschillende vormen van agressie: stoten, grijpen, wurgen, grondverdediging en mesaanvallen.

Het doel van deze cursussen is om u eenvoudige, effectieve en toegankelijke technieken aan te leren, die geen fysieke kracht vereisen, om aanvallen in het dagelijks leven af ​​te weren. U leert zelfverdedigingstechnieken uit verschillende vechtsporten, aangepast voor zowel beginners als gevorderden.