Cours de self-défense pour les seniors

L'asbl Red Force propose à Bruxelles des cors de self-défense pour les seniors.
Pendant les cours vous apprendrez à vous défendre contre différentes formes d'agressions: frappes, saisies, étranglements, défense au sol, arme blanche. 
L'objectif de ces cours est de vous apprendre des gestes simples, efficaces, accessibles à tous, sans besoin de force et ayant pour but de contrer une agression pouvant subvenir durant la vie quotidienne. Vous apprendrez des techniques d'autodéfense provenant de différents arts martiaux adaptées à un public débutant ou averti.