Skip to content

Gymnastiek - Stretching

Stretching is een vorm van lichaamsbeweging waarbij een specifieke spier of pees (of spiergroep) bewust wordt gebogen of uitgerekt om de gevoelde elasticiteit van de spier te verbeteren en een comfortabele spiertonus te bereiken. Het resultaat is een gevoel van verhoogde spiercontrole, flexibiliteit en bewegingsbereik. Stretching wordt ook therapeutisch gebruikt om krampen te verlichten en de functie in de dagelijkse activiteiten te verbeteren door de bewegingsvrijheid te vergroten.

Welke clubs bieden deze discipline aan?

Waar kunt u deze discipline beoefenen?

Infrastructuur

Cité de l'Amitié
Place

Gele Hoekstraat, 19
1150 - Sint-Pieters-Woluwe

Cité de l'Amitié

Infrastructuur

Fitnastic
Place

Hertogstraat, 54
1150 - Sint-Pieters-Woluwe

Fitnastic

Activiteiten in verband met deze discipline

Activiteit

Paaldans - alle niveaus en stijlen!
date

woensdag 26/02/2025 > zondag 31/05/2026

Place

Rue Delaunoy,
1080 - Sint-Jans-Molenbeek

Paaldans - alle niveaus en stijlen!

Activiteit

Fédération Indépendante des Seniors Nl
date

donderdag 01/01/2015 > dinsdag 31/12/2030

Place

Boudewijnlaan, 18
1000 - Brussel

Fédération Indépendante des Seniors Nl