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Gymnastique - Stretching

Le stretching (ou étirement) est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle ou un tendon spécifique (ou un groupe de muscles) est délibérément fléchi ou étiré afin d'améliorer l'élasticité ressentie du muscle et d'obtenir un tonus musculaire confortable. Il en résulte une sensation de contrôle musculaire, de souplesse et d'amplitude de mouvement accrus. L'étirement est également utilisé à des fins thérapeutiques pour soulager les crampes et améliorer la fonction dans les activités quotidiennes en augmentant l'amplitude de mouvement.

 

Quels clubs proposent cette discipline?

Où pratiquer cette discipline?

Infrastructure

Hall des Sports Amal Amjahid
Place

Quai des Charbonnages, 86
1080 - Molenbeek-Saint-Jean

Hall des Sports Amal Amjahid

Infrastructure

Bois du Wilder
Place

Rue de l'Allée Verte, 15
1082 - Berchem-Sainte-Agathe

Bois du Wilder

Les activités liées à cette discipline

Activité

Indoor Friskis & Svettis 'jympa' sports sessions @ Mounier
date

jeudi 01-09 > vendredi 30-06

Place

Avenue Emmanuel Mounier, 87
1200 - Woluwe-Saint-Lambert

Indoor Friskis & Svettis 'jympa' sports sessions @ Mounier