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Gymnastique - Stretching

Le stretching (ou étirement) est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle ou un tendon spécifique (ou un groupe de muscles) est délibérément fléchi ou étiré afin d'améliorer l'élasticité ressentie du muscle et d'obtenir un tonus musculaire confortable. Il en résulte une sensation de contrôle musculaire, de souplesse et d'amplitude de mouvement accrus. L'étirement est également utilisé à des fins thérapeutiques pour soulager les crampes et améliorer la fonction dans les activités quotidiennes en augmentant l'amplitude de mouvement.

 

Quels clubs proposent cette discipline?

Où pratiquer cette discipline?

Infrastructure

Longchamp
Place

Square De Fré, 1
1180 - Uccle

Longchamp

Infrastructure

Emergence XL

Les activités liées à cette discipline

Activité

Indoor Friskis & Svettis 'jympa' sports sessions @ European Council
date

vendredi 01-09-2023 > dimanche 30-06-2024

Place

Rue Froissart,
1040 - Etterbeek

Indoor Friskis & Svettis 'jympa' sports sessions @ European Council

Activité

Free Friskis & Svettis Summer indoor sports sessions @ Mounier
date

lundi 01-07-2024 > samedi 31-08-2024

Place

Avenue Emmanuel Mounier, 87
1200 - Woluwe-Saint-Lambert

Free Friskis & Svettis Summer indoor sports sessions @ Mounier

Activité

Indoor Friskis & Svettis 'jympa' sports sessions @ Hiel
date

vendredi 01-09-2023 > dimanche 30-06-2024

Place

Allée des Freesias, 7
1030 - Schaerbeek

Indoor Friskis & Svettis 'jympa' sports sessions @ Hiel