Wing Tsun & Escrima

Onze lessen beginnen met een warming-up van 30 minuten. De eerste 15 minuten worden gewijd aan gewrichtsbewegingen en de resterende 15 minuten worden besteed aan het herhalen van eerder geleerde technieken. Nadat het lichaam goed is opgewarmd en het spiergeheugen is vernieuwd, worden nieuwe technieken aangeleerd. Het niveau van iedereen wordt apart bijgehouden op basis van de lestijd en de geleerde informatie wordt regelmatig gecontroleerd. Na dit 1 uur durende proces begint 30 minuten sparren (gevechtssimulatie). Na het sparren zal de instructeur de studenten één voor één gedurende 15 minuten bezoeken om hun technieken te evalueren. In de laatste 15 minuten worden afkoelingsbewegingen gemaakt en wordt de les beëindigd.