Gymnastique - Stretching
Le stretching (ou étirement) est une forme d'exercice physique dans laquelle un muscle ou un tendon spécifique (ou un groupe de muscles) est délibérément fléchi ou étiré afin d'améliorer l'élasticité ressentie du muscle et d'obtenir un tonus musculaire confortable. Il en résulte une sensation de contrôle musculaire, de souplesse et d'amplitude de mouvement accrus. L'étirement est également utilisé à des fins thérapeutiques pour soulager les crampes et améliorer la fonction dans les activités quotidiennes en augmentant l'amplitude de mouvement.
Quels clubs proposent cette discipline?
Club
Boulevard Baudouin, 18
1000 - Bruxelles
Où pratiquer cette discipline?
Infrastructure
Chaussée d'Alsemberg, 985
1180 - Uccle