Nos cours de Gym douce s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent entretenir leur corps, améliorer leur mobilité et retrouver le plaisir de bouger, quel que soit leur âge ou leur condition physique.
Chaque séance de 75 minutes combine des mouvements inspirés du yoga, du Pilates et de la méthode De Gasquet afin de développer la mobilité, l'équilibre, la posture, la coordination et le renforcement musculaire en douceur. Tous les exercices sont adaptés au niveau de chacun, ce qui rend le cours accessible aussi bien aux débutants qu'aux personnes reprenant une activité physique après une longue période d'arrêt.
Les cours débutent à partir du 13 juillet et ont lieu tous les mercredis dans notre tout nouveau studio à Schaerbeek. Déjà reconnu pour la qualité de son enseignement, Flow Factory Brussels compte aujourd'hui plus de 100 avis 5 étoiles sur Google.
Informations pratiques
• Début des cours : à partir du 13 juillet
• Tous les mercredis de 10h30 à 11h45
• Tous niveaux
• Cours en français et en anglais
Public cible
Hommes
Femmes
51-64
65+
Dates
Chaque mercredi de 10:30 à 11:45
Adresses
Rue Vanderlinden, 24
1030 - Schaerbeek
