Sports aquatiques - Aqua zumba

L'aquazumba, qui se pratique dans un bassin mêle tous les bienfaits de l’eau combinés à l’énergie de la zumba. La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita. L'aqua zumba est donc sa version aquatique. Cette activité mélange ainsi les déhanchements de la danse utilisés en zumba, des pas de fitness et des mouvements d' aquagym, le tout dans l'eau sur des airs latinos. L'objectif de cette activité sportive est d'utiliser les bienfaits de l'eau sur le corps couplés à la bonne humeur de la zumba.