Saut à la corde

Le "ropeskipping" est une forme spectaculaire de saut à la corde acrobatique qui demande beaucoup de coordination, de vitesse, d'endurance, de sens du rythme et d'acrobatie, entre autres. En outre, le ropeskipping constitue une bonne base pour tout autre sport ou discipline. En outre, il s'agit d'un entraînement cardio amusant et intensif, idéal comme échauffement ou pour entraîner la condition physique générale.