Qigong

Le qi gong fait partie des enseignements chinois. Il consiste en des mouvements lents, exécutés avec calme et fluidité, accompagnés d'une respiration abdominale calme et profonde. Il favorise la circulation du sang et de l'énergie dans le corps. Il assouplit les articulations et favorise une bonne posture, que ce soit en position assise, debout ou en marchant.

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