Sports aquatiques - Apnée

L'apnée statique est la discipline de base de l'apnée. Elle consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. Elle est le plus souvent pratiquée en surface, en position allongée, sur le ventre immobile, à la surface et tête dans l'eau. Cette discipline permet de travailler sur ses sensations, son relâchement musculaire, sa concentration et son mental. À l'instar de tous les autres types d'apnée, elle doit être pratiquée à deux pour des raisons de sécurité.